Vers la découverte de Soi avec les mandalas

Atelier d'art-thérapie par la création de mandalas

  • Déroulement de l'atelier

 

   L'atelier se déroule sur 3 samedis entiers, espacés de 2 mois environ.

  Sur ces 3 journées, vous créerez 5 mandalas sur carton entoilé (tracé puis peinture). Je vous accompagnerai pour réaliser le 1er mandala, suivant un modèle, ce qui vous permettra de vous familiariser avec les règles de construction du mandala, les couleurs, les outils de tracé... Ce sera ensuite vous qui créerez les 3 mandalas suivants, en respectant des consignes plutôt précises de formes et de couleurs et en travaillant successivement sur un mandala à dominante rouge, puis bleu puis jaune. Vous découvrirez ainsi où vous en êtes avec ces aspects fondamentaux en vous, représentés par les 3 couleurs primaires. Enfin, pour le dernier samedi, vous créerez un mandala plus libre et découvrirez ainsi la difficulté de travailler sans cadre, et en même temps, la joie de donner plus libre cours à votre potentiel créatif !

 

  Voici comment se déroule plus précisément une demi-journée :

 

  • explications sur le mandala à réaliser - consignes

  • courte relaxation/méditation pour se détendre et "se laisser inspirer"

  • tracé du mandala (sur fond musical calme et relaxant)/ observation de son ressenti - notation sur son cahier

  • partage des ressentis

  • pause

  • relaxation rapide

  • peinture de son mandala / observation de son ressenti par rapport aux couleurs

  • partage

  • poursuite chez soi de son mandala s'il est inachevé - titre

  • "exposition", la fois suivante, des mandalas entre les participants, observation, compréhensions sur soi par rapport aux couleurs, formes, leur agencement... conseils éventuels pour le retravailler chez soi

  • Matériel nécessaire

 

  • peintures acryliques (au moins les couleurs primaires ainsi que le blanc et le noir)

  • pinceaux: si possible un fin, un moyen et un gros

  • un crayon de papier, une gomme

  • un stylo noir fin, indélébile

  • un rapporteur de 360 degrés

  • un compas, sur lequel on peut adapter un stylo

  • un cahier ou de quoi noter

  Pour les cartons entoilés, je les commande en quantité au Géant des beaux arts pour avoir ainsi des prix intéressants. Je vous les fourni pour le prix de 4€ chacun.

Aucune compétence artistique n'est nécessaire !

Prochaines séries d'ateliers :

sur 3 samedi * de 9h à 18h

Niveau I

"Initiation et couleurs primaires"

Samedi 21 novembre 2020

Samedi 16 janvier 2021

Samedi 13 mars 2021

Niveau II

"Les couleurs secondaires"

Samedi 28 novembre 2020

Samedi 30 janvier 2021

Samedi 20 mars 2021

* Les stages suivant une certaine progression, il n'est pas possible de ne participer qu'à une ou deux journées.

8 participants maximum

Tarif :

180€ pour les 3 journées

dont 50€ à l'inscription

+ 20 € d'adhésion annuelle à l'association 

  • Youtube
  • Facebook

Tous les ateliers, stages, formations et consultations ont lieu sur Eygaliers (26170) à 5 min de Buis-les-Baronnies et 20 min de Vaison-la-Romaine.

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