Ateliers d’art-thérapie et d’éveil spirituel en Drôme provençale

 A côté de nos consultations individuelles et de nos diverses formations, nous vous accueillons également les week-ends pour différents ateliers d’éveil spirituel. Partez à la découverte de vous-même grâce à l’art-thérapie et les mandalas, le tarot ou encore la pratique de techniques psycho-spirituelles.

Nous vous attendons nombreux ! N’hésitez pas à nous contacter pour obtenir plus d’informations.

Vers la découverte de Soi avec les mandalas

art thérapie drome

Atelier / formation

Cheminons ensemble avec le Tarot

fleur de bach formation dans la drome

Chemin d’éveil

méditer

Vers la découverte de Soi avec les mandalas

Atelier d’art-thérapie par la création de mandalas

Aucune compétence artistique n’est nécessaire !

Déroulement de l’atelier

L’atelier se déroule sur 3 journées entières, espacées de 2 mois environ.

Sur ces 3 journées, vous créerez 5 mandalas sur carton entoilé (tracé puis peinture). Sabine vous accompagnera pour réaliser le 1er mandala, suivant un modèle, ce qui vous permettra de vous familiariser avec les règles de construction du mandala, les couleurs, les outils de tracé… Ce sera ensuite vous qui créerez les 3 mandalas suivants, en respectant des consignes plutôt précises de formes et de couleurs et en travaillant successivement sur un mandala à dominante rouge, puis bleu puis jaune. Vous découvrirez ainsi où vous en êtes avec ces aspects fondamentaux en vous, représentés par les 3 couleurs primaires. Enfin, pour la dernière journée, vous créerez un mandala plus libre et découvrirez ainsi la difficulté de travailler sans cadre, et en même temps, la joie de donner plus libre cours à votre potentiel créatif !

Voici comment se déroule plus précisément une demi-journée :

    • Explications sur le mandala à réaliser – consignes
    • Courte relaxation/méditation pour se détendre et “se laisser inspirer”
    • Tracé du mandala (sur fond musical calme et relaxant)/ observation de son ressenti – notation sur son cahier
    • Partage des ressentis
    • Pause
    • Relaxation rapide
    • Peinture de son mandala / observation de son ressenti par rapport aux couleurs
    • Partage
    • Poursuite chez soi de son mandala s’il est inachevé – titre
    • “Exposition”, la fois suivante, des mandalas entre les participants, observation, compréhensions sur soi par rapport aux couleurs, formes, leur agencement… conseils éventuels pour le retravailler chez soi
Manadala Papillon par Sabine Scellier

Matériel nécessaire

  • peintures acryliques (au moins les couleurs primaires ainsi que le blanc et le noir)
  • pinceaux : si possible un fin, un moyen et un gros
  • un crayon de papier, une gomme
  • un stylo noir fin, indélébile
  • un rapporteur de 360 degrés
  • un compas, sur lequel on peut adapter un stylo
  • un cahier ou de quoi noter

Pour les cartons entoilés, je les commande en quantité au Géant des beaux arts pour avoir ainsi des prix intéressants.

Repas partagé (si possible végétarien)

Dates et tarifs

Sur 3 journées* de 9h à 18h

​Niveau 1

“Initiation et couleurs primaires”

Mardi 11 janvier 2022

autres dates à définir avec les participants

Niveau 2

“Les couleurs secondaires”

pas de dates prévues

​* Les stages suivant une certaine progression, il n’est pas possible de ne participer qu’à une ou deux journées.

8 participants maximum

Tarif : 180€ pour les 3 journées

dont 50 € à l’inscription

+ 20 € d’adhésion annuelle à l’association

Pourquoi créer des mandalas ?

Qu’est-ce qu’un mandala ?

Le mandala est un symbole universel, utilisé dans de nombreuses cultures, comme support de création, d’intériorisation et de méditation.

Le mandala est une représentation parfaite de l’ordre du monde et de ses lois. Il représente également notre être. Le contour du mandala symbolisant notre corps, l’extérieur du mandala les autres et le monde, l’espace dans le mandala toutes nos richesses intérieures et tout notre potentiel ainsi que nos blessures et limitations, le centre du mandala le centre de notre être.

Pourquoi créer des mandalas ?

Créer des mandalas nous permet de développer de nombreuses qualités.

Tout d’abord, le mandala nous aide à nous recentrer. En dessinant et peignant notre mandala, nous nous sentons devenir plus calme intérieurement, le monde extérieur perd peu à peu de son importance et nous rentrons en nous-même. Cela a un puissant effet intériorisant, apaisant et méditatif.

Créer des mandalas nous permet également de mieux nous connaître. En effet, ce qui apparaît sur notre carton entoilé est l’exact reflet de notre monde intérieur. Cela vient de nous et parle de qui nous sommes au moment où nous le créons. C’est donc un outil incroyable pour découvrir des choses sur nous, dont nous n’avions pas forcément conscience et que les mots n’auraient peut-être pas suffi à mettre au grand jour. Notre inconscient s’exprime au travers de notre mandala. En observant les formes et les couleurs que nous avons utilisées, leur agencement, la plus ou moins grande harmonie qui ressort de notre mandala, nous pouvons lire nos difficultés et les défauts que nous avons à travailler, ainsi que les qualités et le potentiel sur lesquels nous pouvons nous appuyer. Par ailleurs, être attentif à ce que nous vivons lorsque nous créons notre mandala (ressenti, émotions… ) nous permet de faire un parallèle avec notre manière de fonctionner et de réagir dans la vie.

La création de mandalas nous offre de plus la possibilité d’harmoniser peu à peu notre monde intérieur. Une fois observées les dysharmonies de notre mandala (déséquilibre dans les couleurs ou les formes, couleurs trop pastel…), nous pouvons choisir de “corriger” notre mandala en repeignant dessus. Cela aura l’effet incroyable d’agir, au travers du support de la toile, sur notre monde intérieur.

Créer des mandalas, en plus de nous mettre en contact avec nos “ombres”, nous relie également à la source créatrice en nous. Nous découvrons la joie d’être en contact avec notre être créatif et de produire quelque chose de beau. Le mandala est un cadre sécurisant pour développer notre potentiel créatif, notre cerveau droit, notre intuition. Cela nous amène également à développer peu à peu davantage de maîtrise émotionnelle ainsi que de confiance en nous.

Les couleurs et leurs effets

Une couleur agit physiquement sur nous, par sa longueur d’onde, sa fréquence vibratoire. Chaque couleur vibre en nous de manière différente. Notre réaction face à une couleur nous apprend des choses sur nous. Les couleurs nous permettent donc de mieux nous connaître. Par ailleurs, les couleurs sont des facettes de l’énergie universelle, avec chacune une qualité particulière. On peut donc les voir comme des forces de guérison, que nous pouvons utiliser pour soigner les aspects dysharmonieux en nous.

Les couleurs primaires (rouge, bleu, jaune) représentent les aspects fondamentaux en nous.

Cheminons ensemble avec le Tarot

  • Ateliers de cheminement intérieur par la rencontre avec les arcanes du tarot Rider Waite

  • et formation à la compréhension de ses archétypes

Ateliers à la journée pour cheminer et découvrir le Tarot

Découvrez 3 arcanes par journée*, autour d’une thématique particulière

  • “Le féminin”, avec les arcanes de la Papesse, l’Impératrice et l’Étoile
  • “Le masculin” avec l’Empereur, le Pape et le Soleil
  • “Le lâcher-prise” avec la Roue de fortune, le Mat et le Chariot
  • “Des vertus essentielles” avec la Tempérance, la Justice et le Pendu
  • “Le détachement” avec la Mort, la Tour et le Jugement
  • “Faire face à ses ombres” avec la Lune, le Diable et la Force
  • “Équilibre et réalisation de son dharma” avec l‘Ermite, le Bateleur, les Amoureux et le Monde

Le tarot et ses 22 arcanes, qui représentent 22 archétypes fondamentaux, permet de se découvrir en profondeur et constitue un véritable chemin initiatique dans la quête de Soi.

​Chaque arcane est un miroir de notre psyché et nous révèle les aspects de nous à travailler. Dans son aspect lumineux, chaque arcane représente également un puissant Allié sur lequel s’appuyer pour avancer.

​Dans ces ateliers, Sabine vous accompagne dans la rencontre et le travail sur chaque arcane, grâce à différents outils de la psychologie transpersonnelle tels que le rêve éveillé, l’art-thérapie, l’écriture thérapeutique

​Au terme de la rencontre avec chacun des arcanes *, vous pourrez utiliser ce merveilleux outil de cheminement intérieur pour vous guider au quotidien et utiliser les cartes de pensées semences (vérités divines associées à chaque archétype) que vous pourrez créer au fur et à mesure, pour répondre à vos questions profondes.

Cheminer en petit groupe dans une ambiance bienveillante permet de se sentir encouragé et soutenu dans ce parcours intérieur profond.

Toute personne désireuse de cheminer est la bienvenue !

* Il est possible de participer à votre guise à une ou plusieurs journées. Ces ateliers seront reconduits l’année prochaine.

tarot dans la drome

Matériel nécessaire

    • un tarot Rider Waite (possibilité de commande groupée)
    • un joli cahier et des stylos de différentes couleurs
    • des fiches cartonnées non lignées d’environ 8x13cm (une cinquantaine), si vous souhaitez réaliser le jeu de pensées semences.
    • et éventuellement du matériel simple, précisé à l’avance, pour chaque séance.

Repas partagé (si possible végétarien)

Dates et tarifs

 Le samedi de 9h à 18h30

29 janvier : Le féminin

19 février : Le masculin

12 mars : Le lâcher-prise

9 avril : Les vertus essentielles

14 mai : Faire face à ses ombres

11 juin : Le détachement

2 juillet : Équilibre et réalisation de son dharma

Inscription préalable. Minimum de 3 personnes.

Tarif : 75 € par atelier

Adhésion à l’association : 20 € pour l’année 

Chemin d’éveil

Atelier de cheminement intérieur par l’enseignement et la pratique de techniques psychospirituelles

Lors de ces rencontres mensuelles, Sabine vous accompagne, au sein d’un petit groupe et dans une ambiance bienveillante, pour faire des expériences spirituelles profondes, échanger sur des questions essentielles, apprendre à donner la priorité à son âme, méditer et s’initier aux mantras.

Pour cela elle utilise les outils de la psychologie transpersonnelle : le rêve éveillé, l’art-thérapie, la méditation, la relaxation, la respiration, l’écriture thérapeutique…

Cheminer ainsi en petit groupe, dans une ambiance bienveillante, permet à chacun de se sentir soutenu et accompagné sur le chemin passionnant mais exigeant du retour à Soi.

méditation dans la drome

Matériel nécessaire

    • un joli cahier et des stylos de différentes couleurs
    • un tapis et une petite couverture
    • et éventuellement du matériel simple, précisé à l’avance, pour chaque séance.

Dates et tarifs

Les ateliers se déroulent un samedi par mois

de 9h à 12h.

  • ​16 octobre 2021
  • 27 novembre
  • 11 décembre
  • 8 janvier 2022
  • 5 février
  • 5 mars
  • 2 avril
  • 21 mai
  • 18 juin

​Tarif : 30 € par atelier

+ 20 € d’adhésion annuelle à l’association