Ateliers
Mantras
Les mantras pour réenchanter votre quotidien
Atelier mensuel de méditation avec les mantras et enseignement de techniques psycho-spirituelles.
- Découvrez toute la richesse de méditer avec les mantras !
- Apaisez votre mental et osez les sons sacrés pour transformer votre quotidien !
Inscription par téléphone,
en contactant Sabine au 06 27 49 66 10
❃ Déroulement des ateliers
- Les ateliers se déroulent un mercredi soir par mois de 18h à 20h.
- Possibilité d’assister à distance via Zoom.
- Ces ateliers sont indépendants et il est possible de n’assister qu’à certains d’entre eux.
❃ Tarif
- 25 € par atelier
- ou 225 € pour 10 ateliers
- + 20 € d’adhésion annuelle à l’association
Qu’est-ce que les mantras ?
Les mantras sont des sons sacrés millénaires, psalmodiés ou chantés depuis la nuit des temps par des sages et des méditants désireux d’avancer sur leur chemin. Ce sont donc des sons chargés de très hautes fréquences et de la ferveur de tous ceux qui les ont chantés jusqu’à aujourd’hui !
En Inde, on dit qu’il faut chanter un mantra un million de fois pour qu’il devienne pleinement actif pour nous ! Un mantra agira donc à la hauteur de la ferveur et de l’énergie que nous mettrons à le chanter.
À quoi servent-ils ?
Lorsque nous chantons des mantras, notre taux vibratoire va s’élever peu à peu. Nous allons donc quitter le plan inférieur de notre mental avec tous nos tracas égotiques pour nous élever vers les parties plus sages et lumineuses de notre être.
Les mantras, en sanskrit le plus souvent, ont le pouvoir de canaliser notre mental. En effet, ils s’adressent à notre cerveau droit. Notre cerveau gauche est alors dérouté par ces sons inconnus et s’abandonne peu à peu. Les dharanis, mantras longs, permettent de s’abandonner davantage car sitôt que nous nous déconcentrons, nous perdons le fil …
Utiliser un mala va nous aider dans notre pratique, pour, à la fois, pouvoir compter le nombre de mantras que nous faisons, et en même temps, canaliser davantage notre mental qui devra être concentré également sur le geste pour égrainer les perles.
Après avoir chanté des mantras, nous allons pouvoir observer un temps de silence et nous sentir en paix, relié…
Il existe de très nombreux mantras avec chacun des buts et des qualités différents. Nous pouvons donc les utiliser chacun en fonction des situations et du but recherché (protection, force, compassion…).
Contenu de ces ateliers mantras
- Enseignement d’un mantra, son origine, sa signification, son énergie…
- Travail intérieur autour de ce mantra grâce à différentes techniques psycho-spirituelles : écriture automatique, visualisation, Likhita Japa…
- Échanges
- Méditation guidée
- La méditation guidée est enregistrée à chaque atelier et envoyée à chaque participant pour permettre une pratique quotidienne.
Matériel nécessaire
- Un mala (sorte de chapelet à 108 graines)
- Un joli cahier et des stylos de différentes couleurs
- Un coussin de méditation (type zafu)
Avis et retour d’expérience
Leurs témoignages suite à des consultations, formations ou ateliers à l’Institut Retour à la Source
J’ai découvert les ateliers de Mantras avec Sabine et Fred, un peu pas hasard, et j’ai vraiment été ravie de cette année passée à leur côté. Ce fut une belle rencontre, chaleureuse, et très bienveillante, d’autant que je les ai suivis à distance, grande première pour eux !!! Mais ils ont fait preuve d’une grande adaptabilité !! Un grand merci!! Les cercles de partage avec les autres participant(e)s, menés par Sabine avec douceur et humilité, ont toujours été très instructifs et m’ont permis d’aller en moi chercher des évidences mais également de mettre de la Lumière sur des souffrances cachées. J’ai vécu beaucoup de synchronicités dans le mois, en reliance avec le Mantra choisi par Sabine. La puissance des Mantras n’a pas de limite… Une plongée très profonde au coeur de la spiritualité, réussie et qui m’accompagne encore tous les jours avec un petit air qui chantonne dans un coin de ma tête ! Je vous encourage fortement à tenter l’expérience. Avec toute mon amitié.
Prochaines dates d’ateliers
24 septembre 2025
29 octobre 2025
26 novembre 2025
17 décembre 2025
28 janvier 2026
25 février 2026
25 mars 2026
29 avril 2026
27 mai 2026
24 juin 2026
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