Ateliers
Mantras
Les mantras pour réenchanter votre quotidien
Atelier mensuel de méditation avec les mantras et enseignement de techniques psycho-spirituelles.
- Découvrez toute la richesse de méditer avec les mantras !
- Apaisez votre mental et osez les sons sacrés pour transformer votre quotidien !
Inscription par téléphone,
en contactant Sabine au 06 27 49 66 10
❃ Déroulement des ateliers
- Les ateliers se déroulent un mercredi soir par mois de 18h à 20h.
- Possibilité d’assister à distance via Zoom.
- Ces ateliers sont indépendants et il est possible de n’assister qu’à certains d’entre eux.
❃ Tarif
- 25 € par atelier
- ou 225 € pour 10 ateliers
- + 20 € d’adhésion annuelle à l’association
Qu’est-ce que les mantras ?
Les mantras sont des sons sacrés millénaires, psalmodiés ou chantés depuis la nuit des temps par des sages et des méditants désireux d’avancer sur leur chemin. Ce sont donc des sons chargés de très hautes fréquences et de la ferveur de tous ceux qui les ont chantés jusqu’à aujourd’hui !
En Inde, on dit qu’il faut chanter un mantra un million de fois pour qu’il devienne pleinement actif pour nous ! Un mantra agira donc à la hauteur de la ferveur et de l’énergie que nous mettrons à le chanter.
À quoi servent-ils ?
Lorsque nous chantons des mantras, notre taux vibratoire va s’élever peu à peu. Nous allons donc quitter le plan inférieur de notre mental avec tous nos tracas égotiques pour nous élever vers les parties plus sages et lumineuses de notre être.
Les mantras, en sanskrit le plus souvent, ont le pouvoir de canaliser notre mental. En effet, ils s’adressent à notre cerveau droit. Notre cerveau gauche est alors dérouté par ces sons inconnus et s’abandonne peu à peu. Les dharanis, mantras longs, permettent de s’abandonner davantage car sitôt que nous nous déconcentrons, nous perdons le fil …
Utiliser un mala va nous aider dans notre pratique, pour, à la fois, pouvoir compter le nombre de mantras que nous faisons, et en même temps, canaliser davantage notre mental qui devra être concentré également sur le geste pour égrainer les perles.
Après avoir chanté des mantras, nous allons pouvoir observer un temps de silence et nous sentir en paix, relié…
Il existe de très nombreux mantras avec chacun des buts et des qualités différents. Nous pouvons donc les utiliser chacun en fonction des situations et du but recherché (protection, force, compassion…).
Contenu de ces ateliers mantras
- Enseignement d’un mantra, son origine, sa signification, son énergie…
- Travail intérieur autour de ce mantra grâce à différentes techniques psycho-spirituelles : écriture automatique, visualisation, Likhita Japa…
- Échanges
- Méditation guidée
- La méditation guidée est enregistrée à chaque atelier et envoyée à chaque participant pour permettre une pratique quotidienne.
Matériel nécessaire
- Un mala (sorte de chapelet à 108 graines)
- Un joli cahier et des stylos de différentes couleurs
- Un coussin de méditation (type zafu)
Prochaines dates d’ateliers
15 janvier 2025
19 février 2025
19 mars 2025
16 avril 2025
21 mai 2025
18 juin 2025
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