Il y a plus de 10 ans, l’EFT a été pour moi un outil de choix pour m’aider à sortir de mes difficultés psycho-émotionelles. Depuis, je l’utilise très souvent pour moi, et en consultation. C’est un outil d’une simplicité déconcertante et d’une puissance incroyable.

Voici les 6 raisons majeures qui rendent précieuse à mes yeux cette méthode de libération émotionnelle :

• sa simplicité d’utilisation
• son efficacité pour gérer les émotions
• la possibilité de se libérer de ses traumas
• l’apaisement de ses douleurs
• l’autonomie et la responsabilité
• la possibilité d’avancer sur son chemin spirituel

Laissez moi vous en dire un peu plus !

Une utilisation simplissime

Une fois que l’on est initié à l’utilisation de l’EFT, rien de plus simple que de tapoter dès que l’on en ressent le besoin ! Que ce soit sur le moment en s’éclipsant 5 minutes quelque part, ou le soir chez soi pour revenir sur une difficulté vécue dans la journée, l’EFT nous prendra quelques minutes ou une demi-heure / une heure si l’on veut approfondir. Cela évitera d’accumuler des tensions ou de les ruminer des jours durant. C’est comme une technique d’hygiène émotionnelle ! Quand on sait que la plupart des maladies sont dues à l’accumulation d’émotions non digérées, le jeu en vaut la chandelle !

La gestion des émotions à portée de main

L’EFT, signifie « Emotionnal Freedom Techniques », c’est à dire « technique de libération émotionnelle ». En tapotant sur différents points de méridiens et en l’associant à des phrases en lien avec notre problématique émotionnelle, on permet à l’intensité émotionnelle de descendre très rapidement. C’est souvent très impressionnant.

On note l’intensité de l’émotion au début puis après quelques minutes de travail. L’émotion s’apaise rapidement. Mais surtout, ce qui est vraiment intéressant, c’est que l’EFT nous permet de prendre conscience de se qui se cachait derrière notre émotion. Cela nous permet donc de mieux nous connaître et de découvrir les croyances ou conditionnements à dépasser.

La possibilité de se libérer de traumas

J’ai eu plusieurs expériences édifiantes de libération rapide de traumas grâce à l’EFT, que ce soit sur moi-même ou avec un patient. Cela peut être intense et il sera utile de se reposer et de boire beaucoup après la séance. On sort souvent épuisé d’une telle séance mais tellement léger !

Un outil pour apaiser les douleurs

L’EFT, par le tapotement des points d’acupression, permet aux énergies de se remettre en mouvement. Et comme vous le savez peut-être, la douleur est due à la stagnation de l’énergie quelque part dans le corps. Avoir la possibilité, par soi-même, d’utiliser cette technique est donc un grand bien. Pour des douleurs chroniques, tapoter au quotidien aidera, tout en travaillant à côté à libérer les causes profondes de ces douleurs.

Devenir autonome et responsable

Quel bonheur de devenir de plus en plus autonome dans la gestion de ses émotions, ses difficultés psycho-émotionnelles quelles qu’elles soient, ses douleurs … Pourquoi devrions nous courir chez le médecin à la moindre occasion ? Et si nous avions en nous toutes les ressources pour gérer une grande partie de nos difficultés ? Il est temps pour chacun de nous de reprendre notre pouvoir et de redevenir le capitaine de notre navire ! L’EFT est un de ces outils qui peut nous rendre plus responsable et autonome, profitons-en !

Avancer sur son chemin spirituel

Comme vous l’avez sûrement compris, ce qui m’anime avant tout, c’est d’avancer sur mon chemin d’évolution intérieure. L’EFT, utilisé dans ce but, permet réellement de faire des pas en avant. C’est comme cela que j’aime pour ma part l’utiliser. Prendre conscience de mes fausses croyances et de mes conditionnements cachés derrière mes émotions, libérer les émotions pour pouvoir pardonner, purifier mon subconscient de tout ce qui l’encombre pour se rapprocher de ma Source divine … tout cela est merveilleusement motivant !

Voilà ! Si comme moi, ces 6 raisons vous parlent, alors inscrivez-vous vite pour le prochain stage d’initiation à l’EFT (page d’inscription >). Je vous apprendrai à utiliser l’EFT pour vous, pour vous donner les moyens de prendre en main votre transformation intérieure.

Attention, pour rester dans un cadre humain et pouvoir être attentive aux besoins de chacun, le nombre de places est limité !

Au plaisir de vous y retrouver peut-être !

Sabine